Dile adiós al insomnio
Si batallas para conciliar el sueño, tu mejor aliado contra el insomnio puede ser el kiwi. Sí, leíste bien, esa fruta, además de tener gran concentración de vitamina C y luteína, te ayuda a mejorar tu sueño. 
Un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, señala que el kiwi, puede reducir más de 35 por ciento el tiempo que tardas en quedarte dormido. El kiwi ayuda a mejorar la calidad del sueño gracias a su alto contenido de antioxidantes y serotonina.
Y no solo eso, esta fruta verde le dará brillo a tu piel por su contenido de vitamina C y ayuda a reducir el riesgo de cáncer y de enfermedades cardíacas por su contenido de luteína.