Errores que comentemos al comenzar una vida saludable
Llevar una vida sana exige compromiso y dedicación. Sin embargo, el exceso de motivación inicial y la desinformación puede llevarte a hacer cosas que van en contra del estilo de vida saludable que quieres. 👆🏻🍏
Estos son los siete errores fit que podrías estar cometiendo. ❌
-Dejar de comer.
-No definir tu objetivo.
-Pasarte con el cardio.
-Comer solo cosas light.
-No cambiar la rutina.
-Entrenar distraído.
-Sobreentrenar.